睡眠の質

皆さん、こんにちは!今回は『睡眠の質』についてお話したいと思います。 突然ですが、皆さん、ちゃんと眠れていますか? なかなか寝付けなかったり、途中で起きてしまったり、朝起きるのが辛かったり、たくさん寝たのに疲れがとれなかったり・・・ それは、睡眠の質がよくないのではないでしょうか? 睡眠の質を上げるために、『寝入り3時間』にこだわってみましょう。では、寝入り3時間の睡眠の質を上げるにはどうしたら良いのでしょうか?...

院内の様子

皆さん、こんにちは!ファンクショナルマッサージの関野です!寒かったり暖かかったり、気温の変動が激しい日が続きますが、体調を崩さないように気をつけていきましょう。 では、今回は院内の様子をお届けします! ↑院内へ入って右側に受付がございます。 ↑待合室です。 予約制なのでお待たせすることはございません。 空き状況によっては当日に施術を承ることもできます。 ↑隣の部屋との間に壁があり、入口には厚手のカーテンを引くことで、 プライベートな空間となっています。...