執筆者 Tsubasa | 12月 4, 2020 | 女性の健康・悩み
こんにちは！ファンクショナルマッサージ治療室 茅ヶ崎院です。 久しぶりのブログになってしまい申し訳ありません・・・ さて、１２月になり、とうとう年末。１年が過ぎるのが、あっという間に感じます。 皆さん、体調は崩していませんか？いきなり、寒くなってきたからこそご自身の体調を整えるためにしっかりとした食生活を心がけましょう！ 今回は、前回に引き続き、タンパク質についてです。 忙しい時、疲れている時手軽さゆえに、つい口にしてしまうのは炭水化物。 菓子パンやスナック菓子は美味しい！...
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