執筆者 Tsubasa | 6月 26, 2021 | 女性の健康・悩み
お久しぶりです。ファンクショナルマッサージ治療室・茅ヶ崎院です。 前回までは、” タンパク質 “についてでしたが今回からは、” 炭水化物 “についてお話ししていきます。 最近、 「炭水化物を減らしましょう」とか「ロカボダイエット」などという言葉をよく耳にします。 中には、炭水化物はNGですというような極端な話もあります。 でも、そんなことはありません。 炭水化物と一口に言っても様々な性質がありきちんと選んで摂ることで体質改善に大きな力を発揮してくれるのです！...
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